viernes, 7 de diciembre de 2012

TRABAJADORES EXPUESTOS AL CALOR

La existencia de calor en el ambiente laboral constituye frecuentemente una fuente de problemas que, en general, suele traducirse en situaciones de disconfort aunque, en ciertas ocasiones, el ambiente térmico puede generar riesgos para la salud. El estar incómodo no es el problema más grave de trabajar en ambientes con temperaturas y humedad alta o bajo el sol. Los trabajadores que bruscamente están expuestos a un ambiente muy caluroso se enfrentan a peligros para la salud y seguridad que se pueden evitar.
El calor es un peligro para la salud porque nuestro cuerpo, para funcionar con normalidad, necesita mantener invariable la temperatura en su interior en torno a los 37 grados C. Cuando se superan los 38 grados C ya se pueden producir daños y pasando los 40 puede llegar la muerte.
Al trabajar en condiciones de estrés térmico, el cuerpo del individuo se altera, sufre una sobrecarga fisiológica, debido a que, al aumentar su temperatura, los mecanismos fisiológicos de pérdida de calor como la sudoración y la vasodilatación arterial que actúan tratando de que se pierda el exceso de calor.
El calor puede resultar en heridas en el lugar de trabajo cuando las palmas están sudadas y resbalosas, o cuando un trabajador se pone mareado, o cuando las gafas (lentes) de seguridad se empañan. En lugares donde hay metal fundido, superficies calurosas, vapor, etc., un trabajador puede quemarse.
estrés TERMICO
El estrés térmico por calor genera varios tipos de riesgos que pueden originar diversos daños a la salud. En algunas ocasiones estos riesgos pueden presentarse muy rápidamente y tener desenlaces rápidos e irreversibles. En otras circunstancias, en las que las condiciones ambientales no son extremas, el estrés térmico por calor puede pasar inadvertido y producir daños a los trabajadores.
El exceso de calor corporal puede hacer que: aumente la probabilidad de que se produzcan accidentes de trabajo, se agraven dolencias previas como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, cutáneas, diabetes, etc.
Cuando se trabaja en condiciones de estrés térmico por calor, la primera consecuencia indeseable de la acumulación de calor en el cuerpo que experimentan los trabajadores es la sensación molesta de tener calor. Para tratar de eliminar el exceso de calor, enseguida se ponen en marcha los mecanismos defensivos del organismo.
COMO COMBATIR EL estrés TERMICO
Durante el primer día de trabajo en un ambiente muy caluroso, la temperatura del cuerpo, el número de pulsaciones, y la incomodidad general estarán más altos. Con cada día subsiguiente, todas estas reacciones van a disminuir y la tasa de transpiración va a aumentar. Cuando el cuerpo se aclimate al calor, el trabajador podrá trabajar con menos tensión y aflicción.
Una de las mejoras maneras de aliviar el estrés de calor es reducir el calor en el lugar de trabajo. Sin embargo, hay algunos ambientes de trabajo en los cuales la producción de calor es difícil de controlar, como cuando hay calderas o fuentes de vapor en el área de trabajo, o cuando el lugar de trabajo está al aire libre y expuesto a calurosas condiciones variables del tiempo.
Muchas industrias han intentado reducir los peligros del estrés causados por el calor implementando controles de ingeniería, entrenando a los trabajadores en el reconocimiento y prevención de estrés de calor, e implementando ciclos de trabajo-descanso. En parte, el estrés de calor depende de la cantidad de calor que produce el cuerpo durante el tiempo laboral. La cantidad de calor producida durante el trabajo duro y constante es mucho más que la cantidad producida durante trabajo ligero o intermitente. Por lo tanto, una manera de reducir el potencial del estrés de calor es hacer el trabajo más fácil o reducir la duración con tiempo adecuado de descanso. Es recomendable
  • Postergar los trabajos no esenciales.
  • Permitir que solamente los que están aclimatados al calor hagan los trabajos más extenuantes.
  • Proveer trabajadores adicionales para los trabajos extenuantes.
  • Implementar áreas de descanso con una temperatura cerca de 76° F (24.5° C).
  • La mayoría de los trabajos estresantes se deben hacer durante las horas frescas del día (por la noche, o temprano por la mañana).
  • Se deben evitar turnos dobles y horas extras cuando sea posible.
  • El consumo diario de líquidos debe ser suficiente para evitar una pérdida excesiva de peso durante el día o la semana de trabajo.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

ESTUDIO DICE QUE FUMADORES FALTAN MÁS AL TRABAJO QUE QUIENES NO FUMAN

El cigarrillo no es sólo perjudicial para la salud de los usuarios. Un estudio demostró que las personas que fuman faltan al trabajo un promedio de dos o tres días más cada año que los no fumadores, ausentismo que sólo al Reino Unido le costó unos 1.400 millones de libras (cerca de 2.250 millones de dólares) en el 2011.
El informe, que se publicó en la revista Addiction, analizó 29 estudios independientes llevados a cabo entre 1960 y el 2011 en Europa, Australia y Nueva Zelanda, Estados Unidos y Japón, con un total de 71.000 trabajadores del sector público y privado.
Los investigadores preguntaron a los trabajadores sobre sus actuales y antiguos hábitos de fumar y utilizaron encuestas y registros médicos para rastrear la frecuencia media con la que se ausentaron en dos años.
Se calculó que los fumadores actuales tuvieron un 19 por ciento más de probabilidades de faltar al trabajo que los ex fumadores, así que animar a los fumadores a dejar el hábito podría ayudar a revertir algunas de las tendencias de faltar al trabajo.
Las compañías por su parte se ven afectadas en la disminución de productividad de aquellas personas que tienen que salir cada cierto tiempo a fumar o faltar con frecuencia. Además se demostró que los niños que viven con fumadores tienen más probabilidades de ausentarse en la escuela.
El informe británico viene a corroborar los resultados obtenidos por otros trabajos, también presentados este año, que concluyen que los fumadores no sólo tienen más absentismo laboral, sino que se ven generalmente más cansados y se jubilan de forma prematura a causa del agravamiento de su estado de salud
Importante

ü  Los cigarrillos no sólo minan la salud a largo plazo, sino que contribuyen a que se sufra también de manera periódica otras patologías respiratorias más comunes como gripes, resfriados y pulmonías.
ü  El tabaquismo pasivo favorece al desarrollo de diversas enfermedades, desde el asma hasta ataques al corazón, lo que hace que los trabajadores deban faltar al trabajo más a menudo para quedarse en casa.
COMENTARIO
Fumar es algo que no solo tiene incidencias en la economía en el ámbito laboral sino que además trae consecuencias graves en la salud de nuestros trabajadores, es importante concientizar a nuestros trabajadores sobre el daño y la repercusión en consumir tabaco. No olvidar que el tabaco es la primera causa de enfermedad y de muerte evitable de los países desarrollados.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

¿CÓMO COMBINAR EL EMBARAZO Y EL TRABAJO?

Hoy en día las mujeres ya no tienen que decidir entre tener la satisfacción de poder ejercer su carrera profesional o tener la alegría de dedicarse a su familia, pueden hacer ambas cosas. Cada vez más mujeres eligen trabajar hasta el noveno mes de gestación, esto se debe a cuestiones económicas, miedo a perder el trabajo o simplemente para evitar pensar demasiado en el parto durante los días previos.

Los médicos señalan que es importante que las mujeres embarazadas permanezcan sin muchas actividades los últimos 45 días antes de la fecha prevista para dar a luz para que lleguen en buenas condiciones físicas a ese momento. Además, en caso de que hubiese señales que pronostiquen un posible parto prematuro, el cese de actividades debería ser anterior a los 45 días o, al menos, deberían reducir la jornada laboral.

Generalmente las mujeres embarazadas que trabajan reciben una incapacidad de 45 días después del parto, este tiempo permite que la madre se recupere físicamente, además para lograr que el bebé y la mamá se vinculen.

Trabajar por independientemente es una muy buena opción que muchas madres están adoptando, siempre que se logre una buena organización de la distribución de tiempos para poder cumplir tanto las labores de madre como las profesionales.

Es recomendable evitar trabajos en horarios nocturnos, la adopción de posturas forzadas, realización de grandes esfuerzos y actividades que conllevan riesgo de caídas, como subir y bajar escaleras, sacar objetos de estanterías o levantarlos del suelo y permanecer muchas horas en posición de pie o sentadas.

RECOMENDACIONES
Una de las preguntas más frecuentes que tienen las mujeres en este lindo proceso es en relación a su contrato de trabajo y cómo deberán afrontar todos los cambios que se le presentarán de ahí en adelante. Conoce aquí algunas recomendaciones que te ayudarán a aclarar algunas preguntas:

ü  Es importante informar a su empleador sobre su nuevo estado y la fecha prevista del parto.
ü  En ningún caso se puede despedir a una mujer por estar esperando un hijo, todo lo contrario, se le brindaran beneficios de protección especiales.
ü  A la mujer gestante se le permite gozar de 90 días naturales de descanso distribuido en un período de 45 días de descanso prenatal y un período de 45 días de descanso posnatal. En caso de nacimiento múltiple, el descanso posnatal se extenderá por 30 días naturales más
ü  Si el alumbramiento se produjera antes de la fecha probable del parto fijada para establecer el inicio del descanso prenatal, el número de días de adelanto se acumulará al descanso posnatal.
ü  El padre cuenta con cuatro días hábiles consecutivos con goce de haber desde la fecha en que el trabajador indique, comprendida entre la fecha de nacimiento del bebé y la fecha en que la madre o el bebé sean dados de alta por el centro médico
ü  Durante las semanas de descanso por maternidad se seguirá cobrando el sueldo correspondiente.
ü  La continuidad laboral depende del estado en que se venga desarrollando el embarazo.
ü  Se recomienda evitar situaciones de estrés, debido a que las hormonas, sobre todo de adrenalina, noradrenalina y dopamina, pueden tener efectos negativos sobre el flujo de sangre al feto.
ü  Realizar ejercicios de relajación. También de respiración y cursos de preparación para el momento del parto.

COMENTARIO
Es muy importante tener en cuenta  que el tiempo que antes se dedicaba para el cuidado personal, para hacer ejercicios, descansar, estar con amigos y su pareja ahora será más demandado por el bebé o el trabajo, por lo tanto es importante que la madre sea más organizada para poder lograr el cumplimiento de sus objetivos tanto laborales como personales. La clave para que todo funcione exitosamente es la organización.
Si se cuenta con poco tiempo libre es fundamental que el tiempo dedicado al bebé sea de calidad total, entregándole todo el cariño y esfuerzo para el desarrollo del bebé

miércoles, 14 de noviembre de 2012

PRESIÓN LABORAL A FIN DE AÑO

Muchas personas se refieren a diciembre como el mejor mes del año pues disfrutan todo lo relacionado con el ambiente navideño, para otros, sin embargo, esta época es sinónimo de más estrés, por la presión de concluir el trabajo y librarse unos días de la carga laboral. Así como a comienzos de año se empieza planeando nuestras actividades y metas laborales es esencial que al final del año podamos revisar qué tareas logró cumplir este año y cuáles no.

En los casos en que no se registra alcance de logros o se dan cuenta que muchos de sus desafíos quedaron inconclusos, es cuando se comienza a experimenta angustia y frustración porque no consiguieron un aumento, porque no cambiaron de trabajo, porque sus contratos terminan u otros factores.

Además hay empleados, que tienen un nivel de exigencia muy alto y cuando valoran su desempeño en el año, llegan a la conclusión de que pudieron ser más competitivos. Eso provoca que, en lugar de hacer un alto para ver cómo cumplir mejor sus metas, busquen llenarse de más actividades para sentir que son indispensables en su organización, por lo cual año tras año experimentan un sentimiento de descontento y frustración.

Por lo mismo, es importante que los directivos planteen tareas que se puedan ejecutar a corto plazo, de forma de no alimentar falsas esperanzas. Pero principalmente tener y contagiar una visión positiva para el otro año a sus trabajadores.

Si bien son síntomas que se despliegan a nivel personal, suelen repercutir directamente en las organizaciones. Las señales más frecuentes son sensación de ansiedad, de irritabilidad, dificultad para concentrarse, baja de ánimo, mal humor, mayor cantidad de errores en su desempeño, apatía o falta de interés por el trabajo. También existen algunas señales más ligadas a ritmos fisiológicos como problemas para dormir, fatiga, dolores musculares, de cabeza o problemas estomacales

¿Cómo podemos actuar?
·        Es necesario que los jefes estén alertas a la forma de interactuar de su equipo de trabajo, utilizar el buen humor y la comunicación para resolver problemas.
·        Celebrar los logros del equipo de trabajo con reuniones de camaradería o fiestas de fin de año ya que sirve para integrar y motivar al equipo.
·        Organizar las tareas y actividades en base a prioridades, evitar la sobrecarga de trabajo, distribuir mejor los horarios y hacer descansos breves
·        Es importante que la empresa no estimule la idea de ‘fin de año' asociada a la concluir todas las tareas dispuestas , sino lograr asociarlo con bonos de rendimiento, ofrecer horarios flexibles y organizar celebraciones de fin de año dentro de las oficinas.
·        Se recomienda organizar un calendario para que los colaboradores sepan cuáles objetivos cumplir y qué otros se pueden necesitar de mayor tiempo para ser cumplidos.
Conclusiones
Tener personal estresado en una organización trae como consecuencias bajos resultados en la empresa, por lo tanto es importante actuar rápidamente frente a personal cansado como lo vimos en el artículo anterior.

Es por eso, que los jefes deben cuidar el impacto de la ansiedad y el estrés en el equipo, porque esto se traduce en una empresa estresada, que se vuelve menos eficiente y más riesgosa, situación que incide tanto en sus resultados, como en la imagen que sus clientes perciben.

Si el jefe deja todo a última hora tendrá como resultado a empleados ansiosos que laborarán en estas fechas "sólo por cumplir", por lo tanto este patrón se repetirá por todo el año que viene. En cambio si el jefe calendariza las entregas y previene las funciones que requerirán una carga laboral extra en esta temporada, puede lograr mejores resultados porque sus empleados saben que, una vez cumplidos los objetivos trazados, tendrán el incentivo del descanso. Así lograremos que la ansiedad no se traslade de la empresa al empleado, ni viceversa.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

ESTRÉS LABORAL

Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayor parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral, descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo ocasionándoles generalmente estrés laboral.
El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave que en la actualidad afecta a la sociedad en general, debido a que no sólo perjudica a los trabajadores sino también a los empleadores y a los gobiernos, ya que muchos investigadores al estudiar esta problemática han podido comprobar los efectos en la economía que causa el estrés.

TIPOS DE ESTRÉS LABORAL
El trabajador ante una situación de estrés intenta desarrollar una o varias estrategias de afrontamiento. También pueden tratar de evitar la experiencia incidiendo en la situación estresante, existen dos tipos de estrés laboral:
-     El episódico, es aquel que se presenta momentáneamente, es una situación que no se posterga por mucho tiempo y luego que se enfrenta o resuelve desaparecen todos los síntomas que lo originaron, un ejemplo es el que se presenta cuando una persona es despedida de su empleo.
-     El crónico, es aquel que se presenta de manera recurrente cuando una persona es sometida a un agente estresor de manera constante, por lo que los síntomas de estrés aparecen cada vez que la situación se presenta y mientras el individuo no evite esa problemática el estrés no desaparecerá.

CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL
Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un individuo a una carga a la que no puede acomodarse rápidamente. Algunas de los factores estresantes en el contexto laboral son:
·   Factores intrínsecos al propio trabajo
·   Factores relacionados con las relaciones interpersonales
·   Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
·   Factores relacionados con la estructura y el clima organizacional

ALGUNOS EFECTOS DEL ESTRÉS LABORAL
La exposición a situaciones de estrés no es en sí misma algo "malo" o negativo, solo cuando las respuestas de estrés son excesivamente intensas, frecuentes y duraderas pueden producirse diversos trastornos en el organismo. Algunos efectos negativos del estrés laboral son: el aumento de la tasa cardíaca, tensión muscular, dificultad para respirar, preocupaciones, dificultad para la toma de decisiones, sensación de confusión, hablar rápido, temblores, tartamudeo, estados de Shock, neurosis post traumática, dispepsia, gastritis y ansiedad entre otros.
Efectos del estrés laboral sobre la organización
Cada persona que sufre de estrés está pagando un alto precio por su salud personal, pero también pagan un alto costo la empresa para la cual trabaja trayendo como consecuencia: Absentismo, Rotación o fluctuación del personal, Disminución del rendimiento físico.
Las empresas deben de ser conscientes que los miembros de su organización son seres humanos que sienten, sufren enfermedades y tienen un límite, por lo que debe de ponerse atención especial a sus demandas e insatisfacciones ya que esto permitirá mejorar el clima organizacional y esto llevará a obtener mejores resultados en el aspecto social y económico.

PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
La mejor técnica para evitar caer en situaciones estresantes es evitar de manera eficaz todo aquello que nos conlleva a desequilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir los efectos agudos ocasionados por el estrés.
Existen diferentes formas de prevenir el estrés pero estas pueden ser aplicadas de diferente manera a cada individuo, hay un aspecto muy importarte que es necesario mencionar y es la necesidad de cambiar los estilos de vida rutinarios y la de incorporar nuevos hábitos.

CONCLUSIONES
En las diversas situaciones en las que interactúa todo ser humano se presentan diferentes circunstancias que pueden generar estrés, sin embargo es más frecuente en el ámbito laboral debido al trabajo bajo presión, cumplimiento de metas entre otras exigencias que un empleo requiere. El estrés afecta especialmente cuando las personas no están preparadas para cumplir con las demandas del medio en el que se desarrollan o por situaciones personales que le pueden estar sucediendo. Es importante reconocer que una persona enferma no rinde lo necesario, por lo que es urgente que el empleador tome atención especial cuando esta frente a trabajadores con estrés laboral y de ser posible se recomienda establecer actividades de clima laboral de esta manera minimizaremos el estrés laboral en nuestras empresas.

sábado, 3 de noviembre de 2012

PELIGROS DE TRABAJAR AL AIRE LIBRE

Existen muchas personas que trabajan al aire libre, que son expuestas a muchos tipos de peligros que dependen del trabajo que realicen, la región geográfica, la estación del año y el tiempo que permanecen en el exterior. Es importante que los empleadores capaciten a su personal que trabaja al aire libre sobre los peligros laborales a los que pueden estar expuestos como también a saber prevenir, identificar y controlar riesgos. Aquí identificaremos algunos de estos peligros:
- Los peligros físicos, las condiciones de calor extremo pueden causar golpe de calor, calambres, agotamiento y otros problemas. Las condiciones de frío extremo pueden causar hipotermia, congelamiento y otros problemas. La exposición a demasiado ruido puede afectar temporalmente la audición o causar un zumbido temporal en los oídos de los trabajadores (acufenos).
- Los peligros biológicos, aquí encontramos enfermedades transmitidas por vectores que pueden ser transmitidas a los trabajadores por insectos como mosquitos o garrapatas, además de todo tipo de enfermedad transmitida por insectos, plantas y animales venenosos. Entre las enfermedades más conocidas tenemos el virus del Nilo Occidental, la encefalitis de LaCrosse, la  enfermedad de Lyme, la babesiosis y la erliquiosis.
Consideramos también como peligro las arañas, víboras, escorpiones y otros insectos que se encuentran en contacto con los trabajadores.
- Las plantas venenosas, muchas plantas pueden causar reacciones alérgicas si las hojas o tallos están partidos y entran en contacto con la piel de los trabajadores. También pueden ser peligrosas si se queman y sus toxinas son inhaladas por los trabajadores ya que generan irritaciones pulmonares.
- Otros Riesgos, se pueden encontrar diferentes peligros físicos y biológicos como estar expuesto a pesticidas u  otras sustancias químicas.
Es necesario que los empleadores tomen conciencia sobre la importancia de capacitar a sus trabajadores para prevenir cualquiera de estos peligros ya que pueden generar daños graves e irreversibles sobre los trabajadores.

lunes, 29 de octubre de 2012

SALUD Y SEGURIDAD DE LOS ASEADORES DE HOTELES EN EEUU

Mejoras logradas mediante investigaciones y colaboraciones

La NORA es un programa de colaboración que tiene como objetivo fomentar las investigaciones innovadoras y mejorar las prácticas laborales.
Casi 1 millón 800 mil personas trabajaban en la industria de viajes y hospedaje en el 2008, incluidos más de 400,000 aseadores de habitaciones de hotel. Las tareas desempeñadas por los aseadores comprendían limpiar el polvo, aspirar, cambiar sábanas y fundas, tender las camas, limpiar los baños, limpiar los espejos, y recoger y botar la basura. La mayoría de los aseadores son mujeres, muchos de ellos inmigrantes y miembros de minorías. Según un estudio académico reciente, los encargados de estas tareas tuvieron el índice más alto de lesiones entre todos los trabajos analizados en los hoteles de la muestra. Y entre estos, las mujeres hispanas tuvieron el mayor índice de lesiones.

Los peligros en el lugar de trabajo en la limpieza de hoteles pueden generar lo siguiente:
- Trastornos musculoesqueléticos causados por doblar la espalda, empujar carritos y hacer las camas.
- Lesiones traumáticas por resbalones, tropezones y caídas.
- Enfermedades respiratorias causadas por productos de limpieza que contienen sustancias como aerosoles irritantes y agentes blanqueadores.
Reacciones de la piel a los detergentes y el látex.
- Enfermedades infecciosas causadas por agentes como los desechos biológi­cos (p. ej., las heces y el vómito) y patógenos transmitidos por la sangre que se encuentran en vidrios partidos y jeringas sin tapas.
- Estrés ocupacional debido a la intensidad del trabajo, la inseguridad laboral, el salario bajo y la  discriminación.
Las organizaciones y los individuos pueden ayudar a mejorar la salud y seguridad de los aseadores de hoteles en los Estados Unidos.
Identificación, evaluación de peligros y adopción de inter­venciones para prevenir lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo en el entorno hotelero.
- Evaluación de la calidad y garantía del mantenimiento del equipo utilizado en las operaciones de limpieza de hoteles.
-  Promoción del uso de carritos y aspiradoras ergonómicos, así como de utensilios con asideros largos como los trapeadores y los cepillos para restregar; notificación a los proveedores acerca de los mejores equipos para los aseadores.
- Investigación sobre lo que los huéspedes pueden hacer para mejorar el entorno de trabajo de los aseadores de las habitaciones.
- Colaboración con OSHA, NIOSH, los trabajadores, entre otros, para investigar por qué existen disparidades en los índices de lesiones entre los aseadores de habitaciones y qué remedios son eficaces, así como para lograr la implementación rápida de los remedios disponibles.
- Encabezamiento de un grupo de trabajo que aborde los asuntos prioritarios relacionados con una meta estratégica que ayude a informar tanto a los empleadores como a los encargados de dictar políticas acerca de los peligros y las intervenciones.
- Asistencia en el diseño de un sistema eficaz para hacer seguimiento a las lesiones y enfermedades ocupacionales en la industria de hoteles y moteles.
- Representación de una organización socia para trabajar en un plan de cumplimiento de metas.
- Suministro de información al coordinador de NORA sobre cómo lograr las metas y sugerencia de aspectos importantes que se deben considerar para establecer metas futuras.

¿Cuáles son las metas del sector para el hospedaje?
El Consejo del Sector de Servicios de NORA creó objetivos estratégicos para el subsector de hospedaje con el fin de abordar temas prioritarios de seguridad y salud laboral. El Consejo garantizará el progreso y vigilará los logros hasta el 2016.

Cuando los deseos, propuestas y decisiones son de naturaleza tripartita todo funciona.